Продукты

Рекомендуется

Употреблять умеренно

Не желательно употреблять

Крупы, мучные изделия

Овсяная, гречневая, перловая каши. Хлеб ржаной, хлеб с отрубями или дробленым зерном

Сухари, макаронные изделия, бурый рис.

Булочки из слоеного теста.

Овощи, салаты, фрукты.

Свежие и замороженные овощи, ограниченно (фасоль, молодой горох, чечевица), кукуруза, картофель в «мундире». Фруктысушеные, свежие, консервированные. (Кроме винограда, бананов, хурмы, сладких ... Читать дальше »